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急停时要调整好脚步

2018-05-28 11:09 - 织梦58 - 查看:
持球急停跳投是你在跑动中接到队友传球,顺势用跨步或跳步急停进行跳投。跨步或跳步是为了脱节防守,做这个动作时要避免走步,篮球投篮技巧不要有太多的小碎步,跳投前身体要站稳,动作最好趁热打铁。 想急停跳投时,若是遭到对方严防死守,能够巧妙的使用变

  持球急停跳投是你在跑动中接到队友传球,顺势用跨步或跳步急停进行跳投。跨步或跳步是为了脱节防守,做这个动作时要避免走步,篮球投篮技巧不要有太多的小碎步,跳投前身体要站稳,动作最好趁热打铁。

  想急停跳投时,若是遭到对方严防死守,能够巧妙的使用变向运球,脱节对方防守后再急停跳投。好比乔丹的典范一投,向右前猛的冲破后,篮球投篮技巧俄然变向把球拉回来,急停跳投后出手稳稳射中。但要求你控球能力好,不要一变向把球弄丢了。

  急停时要调整好脚步,这时可否停稳的环节,比力好的方式是采用单脚往前迈出一步跳停,后续另一只脚再垫步进行跳投;若是你的脚力很好,也能够利用双脚急停跳投。

  跳投时起跳速度要快,不必然跳的很高,但弹速要快,如许才能阐扬出急停跳投的劣势。当然,若是你的弹跳好,跳的高一些有益处,能避免被高个封盖。起跳的次要力量来历于跑步的动力与跳起的动力,因而要充实操纵好跑的冲劲。

  运球急停跳投是常用的急停跳投体例,一般用在冲破中。当进攻队员运球进攻时,有防守人员跟进防守,这时若是想出其不料的投篮,能够使用急停跳投,如许防守人员一般反映不外来。急停时必需脚要弯才能停的住,若是脚弯曲不敷,想急停时就经常发生停不住或走步现象。想急停时先操纵脚后跟顶住地面,然后再以前脚掌贴住地面急停,最初是双脚都弯曲,小腿、膝盖、篮球投篮技巧大腿顺次的用力停住,并站稳,急停前尽量让身体重心压低。

  急停跳投的环节是投篮,因而要控制准确的投篮方式,投篮时手臂要轻推、手腕要轻压、手指要轻弹,趁热打铁把球投出,还要对准篮筐,切不成盲目标投篮。尽量让球有盘旋的余地,如许能提高射中率。

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