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投篮者需在3步以内完成

2018-05-17 23:58 - 织梦58 - 查看:
三步上篮即为行进间投篮,多在快攻或切入篮下时使用,投篮者需在3步以内完成。三步就是上篮篮球出手前最初的三步,第一步就是持球点前那一步,第二步是持球点后的第一步, 永利彩票合法吗 第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的尺度的三步上篮。 最

  三步上篮即为行进间投篮,多在快攻或切入篮下时使用,投篮者需在3步以内完成。三步就是上篮篮球出手前最初的三步,第一步就是持球点前那一步,第二步是持球点后的第一步,永利彩票合法吗第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的尺度的三步上篮。

  最初一步用左脚踏出 (并预备起跳),跨最初一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并接近球底部),

  篮球活动不答应持球队员挪动轴心脚,不然被吹走步违例,但有一个破例,那就是三步上篮.他是要求球员持球时别离迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮.NBA此刻风行的吹罚尺度不再是看走了几步,而是看持球上篮动作能否连贯

  刚起头操练时用你习习用的手(无力的手)上篮,等动作熟练后再操练用另一只手上篮。华人彩票官网登录网址永利彩票网站可靠吗若是你感应运球傍边很难控制起跳点或调整最初一步,能够先操练原地的上步、起跳、投篮,熟练当前再从运球起头。

  右臂单手持球向上完全舒展,并在弹跳至最高点时,靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。

  三步上篮是最根基、最简单的投篮手艺。下面以右手的三步上篮为例申明若何操练:

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