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只要想想一个篮筐的镜像出现在篮板背后

2018-05-09 13:36 - 织梦58 - 查看:
】要提拔射中率,还得从根本的投篮习惯做起,然后多操练,多实践,天然射中率就会上去。我来分享下这个视频,次要是关于投篮的一些技巧,但愿能对大师有所协助~ 我们投篮时持球是用手指的指腹这个部位(finger pad)去节制球,手掌和球之间留有一条裂缝,尽

  】要提拔射中率,还得从根本的投篮习惯做起,然后多操练,多实践,天然射中率就会上去。我来分享下这个视频,次要是关于投篮的一些技巧,但愿能对大师有所协助~

  我们投篮时持球是用手指的指腹这个部位(finger pad)去节制球,手掌和球之间留有一条裂缝,尽量不要让手掌碰着篮球。如许可以或许削减手平移对球发生滑动从而得到对球的节制。

  马拉维奇提到,无论是中学仍是大学角逐以及NBA,弓手城市在投篮时将食指放在球的最核心的位置,所以整个投篮过程中食指也成了在投篮时与球接触时间最长的手指。

  一般投篮的慢动作先是大拇指分开球,然后是小手指,再顺次是无名指和中指,最初食指(Index Finger)。

  整个手在球上的位置:食指的角度与球垂直(可理解为与球上的黑色横线垂直),而其他四指的位置则稍稍向右偏移一点(大要5-10°),因而整个手在球上的标的目的是稍向右偏,包管食指的垂直标的目的。

  手臂放平,与躯干呈直角(第一个90°)。肘部的位置与球框垂直,整个手肘和手臂呈直角(第一个90°),持球后从反面看上去呈现T型。(反例:很多小孩投篮时因为本人力量不敷,所以肘部外推,借力去推篮球,而不是投篮球)

  辅助手不参与投篮,是指导投篮,所以不应当发力。樂博现金彩票游戏左手(辅助手)一般放在球的另一侧,是协助投篮手在接球过程中成功地上升完成投篮整个过程。当左手(辅助手)撤去时,球会从右手掉下,这申明左手在指导投篮的过程中是不发力的。

  出球时手的角度该当是与地面平行(与手肘呈直角,第三个90°)。当出手时,是依托手腕的力量去拨球(Wrist Flex),所以球会响应地扭转。马拉维奇在视频中建议在拨球时手腕应连结放松的形态。

  从手到整个手臂,看做是一杆枪。当出手时,球就沿着食指的轨迹飞翔。就像枪弹从枪管中发射出来。

  出手时,确保食指指向篮筐的正核心,而且在球出手之后,尽量连结投篮姿态1秒摆布的时间。这就是马拉维奇在视频中提到的“Freeze the arm”,添加整个投篮动作的不变性。NBA很多球员出手后城市连结出手姿态,好比科比、杜兰特等。

  投篮时的方针是篮筐前沿,眼睛要盯着篮筐的前沿看,尽量避免除看球。理论上来说,投篮弧度越高(High arc shoot),射中率一般城市添加。这是由于篮筐表露在球面前的面积增大了。

  别的,马拉维奇还提到一点,就是弧度越高,也能够协助本方的中锋或者先锋抢到进攻篮板。若是投篮弧渡过平,则可能变成长篮板落入对方后卫手中间接策动快攻。

  他还做用单眼抓硬币以及打台球的例子,申明当投篮时若是投篮手把本人一只眼睛的视野遮住的话,那么可能投篮的轨迹准确,可是对距离的判断就会发生很大误差,所以投篮的弧线老是或长或短。

  包管肩膀正对篮筐,而且同样包管胸口正对篮筐,腹部正对篮筐,身体一条线都是正对篮筐的形态。

  包管脚趾的标的目的正对篮筐,至于两脚间的间距,取决于你的高度,但根基仍是连结与肩膀差不多的距离,如许可以或许使起跳发力的过程更稳。

  腿部的发力是跳投的环节点。所以马拉维奇提到,若是腿部力量不足时,出格是角逐第三第四节,投出去的球良多都短了。

  马拉维奇提到还有很主要的一点,无论是传球仍是投篮,手肘尽量内收,靠住本人的腰部。操纵肘关节锁住手臂,从而提拔传球和投篮的不变性。

  一个很好的查验方式,就是当做出投篮的动作,继续抬起手肘,尽量包管肘关节正对篮筐。

  在操练投篮时,马拉维奇分享了本人的履历。他父亲对他说,当你投篮时,你脑子里要想象有一个小人,他和你做同样的动作,他也在投篮,而且,他每投必中!所以当你投篮时,想象你的阿谁小人,那小人每投必中,所以你也每投必中!当你投篮之前,你的脑海就该当闪现出篮球空心入网的画面。

  这里马拉维奇提到,日常平凡在投篮锻炼时必然要讲投篮要点:指腹控球、食指拨球、枪管投射等等,而且即便本人躺在床上,脑海里也会浮现出这些字眼,这些手艺要点。如许,起首让你的思维构成定式,然后操纵思维去节制你的手臂,最初构成投篮的肌肉回忆。

  别的提一点,可能在打角逐匹敌时,激烈程度高,所以体能的下降会响应带来留意力的不集中,若是在锻炼时手艺动作不构成前提反射式的回忆,在角逐中不变性可能也会跟着激烈程度的提高而下降。

  马拉维奇提到,若是在操练跳投时,本人射中率低,那他凡是会跑到篮下上篮,从而连结本人在锻炼时50%以上的射中率,因而本人也在不竭地遭到鼓励。

  当然,在角逐中,作为一个弓手,即便之前投篮都丢了,但机遇出来时,你仍是要持续地投篮,由于,若是你不投篮,你的射中率永久是0

  若是人鄙人降过程中出手,就有可能导致投篮短了。所以,在起跳上升的过程中出手,腿部起跳的力量能够让你在更远的处所投篮,构成一个流利的投篮过程。

  高抛球次要可以或许在防守队员起跳之前出手,当防守人起跳后,因为球的高度很高,乐博现金彩票游戏不是很容易被封盖。当然,出手机会需要细心把控。

  上反篮一般是看到防守人员即将封盖本人时,反向上篮以避免封盖。一般实战中需要控制好脚步节拍,而且需要必然的腹肌力量。

  马拉维奇在勾手锻炼时提到了乔治麦肯的锻炼方式,即先摆布两侧持续勾手的锻炼,完成热身。随后添加离篮筐的距离,确保操纵擦板将球打进。

  贾巴尔的天勾,该当都传闻过吧。分歧于之前的通俗勾手,天勾是将球拖到最高点然后出手的打法,如许的勾手共同中锋的身高是很难被封盖的。

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  虽然一般的老鸟城市告诉题主说先选一个合适的姿态,但我建议题主先找到本人熟悉的投篮位置,于是从第二点起头——位置。

  本人想学篮球,没有任何根本,自学该当怎样学? - fiendkaka 的回覆

  1. 两个四十五度角的擦板是最容易的进球体例,只需节制好力道,8成以上的射中率是稳稳当当的。经常用这个角度的有21号新秀蒂姆·邓肯,摆布四十五度擦板进球成为了他的招牌,我小我不断认为这是新手上路最勤学的招式了

  2. 两个零度角也长短常遍及的投篮角度,这个角度很好练也很欠好练,看小我。我很是喜好零度角是由于很是好对准,小我不容易被其他参考物打搅,眼睛 - 球 - 篮筐 一直是一条直线,没有其他工具来干扰你,并且NBA职业球员的投篮选择也似乎佐证了这一点。

  所以投篮射中率现实上是依托着不竭孤单无聊的投篮而练出来的,没有捷径没有妙招。在吃苦操练的根本上我们再来说姿态的问题——我不断感觉投篮难看底子就不是啥问题,唠嗑美如画还不是被人喷说射中率渣?骇客那么丑的姿态人家也是将来名人堂成员……

  虽然球场上投篮姿态并未有尺度同一的规范 —— 换句话说,没有对的和错的,只要都雅和不都雅、投的进和投不进,可是一个都雅又轻松的动作对射中率是有加成的。

  科比·米兰小铁匠·布莱恩特、雷·三分大腿·阿伦、阿伦·中投王·休斯顿、迈克尔·我不晓得什么是抢七·乔丹、理查德·catch and shot·汉密尔顿这五小我的投篮姿态不断是良多球员和球迷津津乐道的话题,简单展开说。

  很是感激@胡智涵@星罗散人的提示,图片是好久存的,曾经不记得作者了,感激两位提示我作者。手画图作者为 池边的树池边的树_新浪博客

  作为一个业余快乐喜爱者,罚球射中率超八成的投篮偏执狂,分享一下我练投篮的履历。 起首为什么只提罚球射中率呢,由于这个便利统计哈哈哈!也是由于中投三分等等在野球场只要一个大致非量化的印象:准,不准,抽风等几档。 我的投篮履历了双手扔→单手投→双九十度姿态定型→ BB(better basketball)教程→Nash教程如许一个过程,前半部门着重小我投篮特别是定点投篮,后两个方向脚步动作,脚步也是我发觉前面回覆里忽略的部门,向左停球和向右停球是纷歧样的脚步带来纷歧样的节拍,动作会有一些调整,跳步停和后撤步也各有分歧。 采纳科学的姿态会无效的提高并连结射中率:单手肩上跳投,阿兰休斯顿,MJ,KB的姿态都能够参考,重点是手部姿态位置。1.必需单手投,别的一手辅助扶着就行不发力。必然要做到这一点,若是不可就起头只用单手在离框近的处所投,习惯了再加上辅助手;2.两个九十度,小臂与大臂九十度,肩膀与大臂九十度(若是力量小投三分不敷能够把这个夹角压小一些);3.手肘内收,这个需要锐意练,练到举起手来根基和身体竖直平行或者夹角很小。

  手上姿态定型之余,要操练投篮发力体例,各类投篮包罗罚球都是全身共同的一个全体活动,前面有回覆说得很好“ 力从脚生,贯穿到腰,再到胳膊,最初到指间 ”,投出去之后指尖要有跟从定型动作。

  太困了简单提炼下面几个要点:持球投篮手掌中空不接触球,一般手指前两节触球;投篮时力争连结双脚和双肩正对篮筐,身体不要扭曲;出手霎时抖腕压腕要干脆;多练,肌肉回忆有了就好了。

  总之投篮是能够练出来的,以前都是扔实心球那样惨绝人寰,此刻感受篮筐在我面前大了一些〒_〒

  有两种根基功练法,一是罚球,二是三秒区外持续跳投计时。第二个传闻一分钟进8个合格,我们昔时只能进2~4个。罚球王治郅说要打完匹敌胳膊抬不起来时候练才成心义,终究不是像美国阿谁罚球老头光表演罚球就够了。

  实战的话,就是射程脱节出手么。少人数的匹敌时候,若是一对一跳投一般,冲破和突分更无效。

  一切投篮的力量该当从膝盖及以下发出,轻轻弯曲膝盖,感受力量自下而上,最初从指尖发出。我做过试验,如许发力射中率至多提高30%以上,当然角逐中凡是没有那么多时间去做这个动作,所以经常操练能够习惯成天然。(当然如许发力比起依托手部力量更多的投篮体例,膝盖收到的毁伤更大。。)别的值得一提的是人体的投篮过程也是一个反馈系统,当你第一次投篮不中时,顿时再出手一次,往往能射中,这就是身体潜认识中进行了自我调理,所以NBA经常听到“一个投手必然要多出手,多投几个找感受”的说法,并且一旦反馈系统调理到最佳形态,出手动作根基是不消思虑的,所谓的“投开了”说的就是这个意义,就像麦迪35秒的那四个三分,曾经进入了一种惯性,相信其时再让他多扔几个也都是进。

  操练要用角逐速度操练,操练要重视质量而不是数量,操练时尽量模仿实战投篮。若是你是定点投手的类型,找人一路陪练,传球后接球跳投,投手在角逐时的投篮没有拿球三四秒描框投篮的时间,并且角逐中都是跑位接传球后投篮,接球时留意双脚小跳双脚脚尖都冲要着篮筐,提前做好接球预备动作,接球要稳,小跳同时接球双脚落地,留意节拍动作要协调,接球跳投尽量投篮前做一个坠球的动作,不晓得我说的你能不克不及懂,就是胸前接球的话将球沉到腹部再出手,有益于你发力和连结投篮的不变性,出手时上身要连结挺直,尽量将每一次投篮动作做到分歧,出手后要有跟从动作。若是你是运球投篮的类型,操练体前变相运一步投篮,摆布手,运球后投篮不要做坠球动作,可是双脚冲要向篮筐,上身必然要连结挺直(或者是说挺腰连结你脊椎直立),同样操练背后运球,胯下运球接投篮,要点是game speed!!尽量拍球用力,变相是蹬地要用力,之后再操练运球后step back,摆布手都要练,若是有人和你一路练就是接传球后,假动作,能够是投篮假动作也能够是试探步假动作,然后斜前方运球一步投篮,根基动作练熟练当前就能够本人自在组合了本人摸索着锻炼,必然记住要点:Lebron, Ray Allen 赛前热身城市操练Reggie Miller drill, 背对篮筐持球,小跳回身(锻炼时摆布转都要操练),双脚落地,投篮要点跟定点接球投篮一样。这个锻炼次要是操练出手速度模仿实战中的快速出手,由于小跳回身后间接出手,不会有很长时间让你瞄篮,顺应角逐投篮节拍。

  再说一下本人锻炼若何模仿接球投篮,良多人锻炼时特别是投三分时都喜好将球拍到地上接击地球出手投篮,我不否定这是一个不错的小我锻炼方式,可是在实战中如许原地接到击地球投篮的环境几乎是没有的,并且击地球是在球上升阶段接球,晦气于养成坠球出手的习惯,我的替代性锻炼方式是如许的:

  为了最大程度模仿实战出手,我们要在跑动中或者跑动后接球投篮,如许footwork就显得尤为主要,也就是之前说的脚尖冲要向篮筐,接球不但手要稳,脚下更要稳,站不稳的环境下出手很难射中除非具有超卓的焦点力量和上肢力量。所以我们能够运球延底角三分线度,用力拍球,球弹球过程中调整脚步做接球预备动作,在球下落的过程中接球,沉球,起球出手,跟从动作,别的还有一点细节就是双脚间距和落地,最具代表性的是三小我,库里,阿伦,柯沃尔,这三位投手的落地各不不异,阿伦接球落地震作根基每次都是双脚并拢稍窄于肩宽丹尼格林也是雷同,柯沃尔脚间距略大肩宽,落地也会经常摆出铰剪腿的样子,库里脚间距和落地根基每次投篮都有所分歧,有时大于肩宽有时小于肩宽。缘由是他们是分歧类型投手,柯沃尔库里不但是定点投手并且有时也会做接球一步运球的投篮,略宽于肩膀的间距有益于接球后运球,而阿伦格林大大都时间都是接球就投,略窄的脚间距是他们获得更快的出手速度和不变性。我们通俗快乐喜爱者操练时非论你习惯什么样的脚间距,只需你本人恬逸,能容易连结均衡不变就能够,初级的操练者最主要的就是follow the rules,只要这些大师级的球员才有资历打破规格,像是雷阿伦,阿伦出手后根基没有跟从动作,这在一般人操练投篮中是一个大忌,由于他是阿伦他能够那么做,由于他曾经不晓得投中了几百万次篮了,库里也是如斯,库里的投篮极无纪律,有时双脚跳步接球,有时one-two step接球,落地也是有时铰剪腿有时双脚并的很近,并且良多时候库里接球投篮没有坠球动作,球间接从肩部出手,这在一般人锻炼中也都是很隐讳的,缘由是库里有超卓的身体节制能力,非论什么姿势的出手,他最初的出手动作几乎每次都是分歧的,并且库里从小就在打球了,千百万次的锻炼答应他能够打破法则。对于我们必然要练好根基功,留意每一次投篮的细节,仍是那句话,锻炼不在于数量,锻炼质量才是提拔的环节。

  投篮出手的时候手肘和手腕和(食指中指无名指)成一条直线,雷同投石机的感受。这个需要本人日常平凡没事多存心体味。不管你怎样瞄,手肘-手腕-手指-球的标的目的都是直线。建议下载往年的NBA全明星三分球大赛的视频看看,良多从球员背后拍的镜头,察看球员出手的时候手肘-手腕-手指的共同。这些球员都是NBA数一数二的投篮高手。弥补一点:只要发力方才好或者投不到才有压腕,三分线内压腕射中率是会上升的,也容易培育出肌肉效应。上一张被良多人称为猩猩的绝杀。手感温和,球出手角度-手指-手腕-手肘一条直线。完满的投篮完满的绝杀。留意兰花指,格里芬罚球的时候兰花指更较着,大拇指和小拇指担任球的不变性,两头三个指头轻轻发力让球扭转。次要发力的是手肘。

  四年前搬到郊区住,小区有篮球场,免费,有灯,所以分心操练投篮,有几个心得。一是调整出手手型,每次操练热身完就矫副手型,在两米内距离向篮板或者墙投篮,体味手感,根基上投五十个就能够了。固定手型三是快速投篮,我是和邻人一路练,所以效率更高。这时候要用跳投,就是跳步接球当即出手这种,每组十个,十组就能够了。然后,射中率和中投感受出格好,稍微热身就能够上场。每场都有四五个中投进账,根基上持续进。当对方起头调整防守当前,我就下场歇息了,很好的脚色球员。终究我的主业是防守,射中率不变当前,很是爽,可是,后来搬场了,持续半年没有操练,肌肉回忆消逝了,哎,又降低下来了

  投篮看似简单,然而却储藏了很多手艺小细节:1.起跳前屈膝下蹲,起跳时发力的挨次是自脚尖自下而上传送至指尖;2.这条是重点,主手侧身体略内旋,投篮手势架起时要包管眉心、肘、球与篮筐之间连结在统一平面,btw此平面应与重力标的目的分歧;3.出手时,手臂天然打直,体感近似于小臂弹出,打直的过程,仍要连结四点统一平面;4.球最初离手时接触到的是指尖,具体哪根手指取决于每小我的手型布局和习惯,别用拇指和小拇指最初离手就是好球;5.出手的霎时,球在指尖逗留的时间越短,手指对球路的不良干扰就越小,球的飞翔轨迹也就越遵照四点所成平面;6.出手霎时,用力压腕,目标在于加速出手速度,添加球的扭转,包管球的高弧线.整个投篮动作必然要做完整做充实,出手后连结手型,目送球的飞翔路线.当你在出手的霎时就能感受到这是不是一个好球,并去世人目送球击中篮筐之前就曾经杀入篮下冲抢前场篮板,你曾经完满的控制投篮这门艺术;9.很明显,我就是这种人

  有级此外活动员是不成能在这里问这个问题的。一周打一两场野球的也没有时间进行特地的投篮操练。所以这个问题的定位是:有经常性的操练时长的业余玩家。这点很主要,业余玩家来说三分球、打板、急停跳投、侧仰跳投、后仰跳投。吉祥8彩票是合法的吗定位成2年当前的方针即可,归正不是靠这个吃饭。这点很主要,良多人操练投篮的时候,根基功都没有打结实,不克不及持续做200个仰卧起坐就敢练后仰,篮筐都摸不到就起头练干拔或者抛射、背身都不不怎样会就起头练天勾了。

  按照我的方案,操练3个月摆布,就有很不错的中投射中率了,对付公司单元学校内部的非职业角逐和“两米远投哥 奇准老迈爷 体操冲破皇 鼎力摔跤帝 拖鞋弹跳怪 挫逼抢断王 疯狂跑位魔 衬衫娘泡妖 战术主锻练 叫规裁判机 包夹单挑神 耍街运丢流 装逼配备家 半场浪投仙 带女友谊圣 龙纹身老迈 纯洁活动妹 坑爹小学生”各路好汉一决高下了。

  为什么强调定位?由于很担亲爱好者留意力不集中。不晓得持久的巩固统一个动作,在根本动作没有练好的前提下就起头做各类变形。

  其实,只需中投不错,打板、抛射、后仰、急停都是浮云了。只是你操练的很是结实的根基动作的变形罢了。。。我很担忧大师,根基动作没有练好,就起头练变形。

  2、练好腰腹力量和四肢力量上肢,每天做800个摆布的俯卧撑即可。不成能一次性做完。分几回几十次都行。刚起头每天30个,每天做10组。对峙做2个礼拜,再变成每天50个,每天做10组。然后再每天60个,每天做10组,对峙2个礼拜。然后2个月,连结每天500以上即可。当然了,其实业余1天50个就足够了。

  (其实你若是不想练后仰、三分、急停、干拔跳投、腰腹和腿部能够不练,虽然只练上肢,力量和肌肉必定不会涨、可是练近射绰绰不足了。。。罚球要上90%腰腹没无力量不可!!!)

  下肢不练不可,深蹲、马步蹲跳都能够。国内2900的篮筐,除非你是死胖子,一般体重的人,操练3个月左摆布,都能够轻松摸到篮板了。腿部力量不可,跳投的时候容易变形,球的路线和弧度都欠好节制。

  腹部,每天300-500个仰卧起坐就行啦。腹部是身体上独一能够每天都练的肌肉.不像其他肌肉需要轮番进行熬炼。其实业余一天50个就够了。。。。

  其实,篮筐后延也能够有如斯的结果。篮筐后沿,相对于篮筐前沿,有更多的前后容错劣势。

  此外篮筐后沿的摆布容错要比篮筐前沿要高良多。只需球稍微带点扭转,不管是偏左,仍是偏右,砸到篮筐后端的摆布侧,城市旋进篮网去。而篮筐前沿无论投左仍是投右,城市弹离篮筐摆布。我否决业余球员操练砸板球,由于会在球场上分离你仅有的一点篮球判断力。业余角逐也不成能呈现封的你只要砸板才能进球的防守。可是呢,篮筐后沿若是操练的好,砸板也很是容易。只需想想一个篮筐的镜像出此刻篮板背后。对准篮板背后的篮筐后延即可。

  这种设想,明显也是设想篮筐后延的镜像,比篮筐前沿的镜像要容易的多。不要完满主义的对准篮筐正中,这会华侈你仅有的球场判断内存。在操练的时候,也不太好改正你的进球弧线、

  构成比力好的肌肉回忆和恍惚判断习惯--投篮手的活动轨迹-篮筐后延-投篮手同侧的脚尖在统一个平面内

  在投篮的时候,你能够先拍拍球,看看球是不是精确的砸向了你右脚的脚尖前方。这个能够快速的帮你判断你的投篮弧线能否精确。养成习惯了,在角逐的时候,也能够通过拍几下球,在罚球前改正你的弧线。

  构成机械回忆,在角逐的时候,只需右脚尖瞄准了篮筐后沿,球今本上就能砸进框。

  留意,每次都要正中篮筐后延。即便是打板、旋进去。砸到篮筐左后延、右后延、都不算。

  操练摆布侧投篮,也能够避免打板进球,这种进球会巩固你的成见,给您自鸣得意的机遇。摆布侧投篮,你不克不及投中篮筐后沿,很可能就要捡球了。无意中添加了您回忆的深刻性。

  ①没有腿部力量,你的投篮就只能依托上肢力量发力,中远投时会形成上肢发力生硬,投篮射中率低;

  ②焦点力量不足,容易使得腿部供给的力量无法传导到手臂等部位,并且焦点力量不足将形成投篮动作变形进而影响射中率;

  ③肌肉回忆,即投篮锻炼。为什么NBA的成名弓手或者得分好手如库里雷阿伦科比等要日复一日单调地在某个定点持续投篮锻炼,由于需要球感和肌肉回忆啊,也就是说,在你各部位力量供给没有问题的环境下,投篮射中率还依托于你锻炼时发生的肌肉回忆。

  当然,其他诸如库里提出的BEEF等等投篮细节大师也得讲究,可是焦点的仍是力量+肌肉回忆。

  多练环节仍是多练,若是有前提每天都去投进几十上百个,最好是限时的,本人跟本人比,好比说,投进100个中距离,要在20分钟内如许,久而久之就好了。

  一般环境下来说,手感要柔嫩,抛物线要高,这些练多就好了,楼上几位都有提及,我说一下此外方面吧。

  除了常规的投篮操练,还有就是体力要跟得上,出格是当打球累了之后,脚没劲了,起跳高度不敷,手动作也起头变形了,还得连结手感,这是需要长时间的操练。能够考虑在打野球之后体力用差不多了,进行投篮操练。

  你能够举出良多的例子来申明姿态欠好也能很准,可是那真的是少数,调整好投篮的姿态真的很主要。我的心得是,右手尽量持球的核心,左手扶球尽量接近右手,右手手腕尽量往后压,手心不接触球。投篮时,手肘向上走,以提高弧线,手腕用力拨球。拨球很主要由于能让篮球盘旋,如许的益处是球在飞翔的过程中能减速,速度越慢射中率越高。值得留意的一点是投篮之后的跟从动作,能够说你出手背工最初拨球的形态是相当主要的,连结跟从动作也是包管你最初拨球时的不变。关于跳投,虎扑上有个帖子,环节点是当你跳到最高点的时候出手,这个时候你的速度是为零的,也就是说你这个时候投篮是最准的。能够脑补骑马的时候马跃到最高点时,弓手射箭。

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