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首先要加强力量训练和增加体重

2018-05-20 -点击次数:70 -
先卡住位置.....你看罗德曼.....能卡住位置的下盘力量要好,并且焦点力量很主要.....日常平凡打球多找匹敌...没人匹敌就找棵树撞一撞... 最好的抢篮板的方式仍是是联手卡位,三小我在篮下卡住,将敌手卡在外面,球掉在你们仨人面前的概率将会很大。战术! 3...

篮球过人教学视频

2018-05-20 -点击次数:148 -
熊黛林孕肚出街, 要当妈妈人真的好美呀~ 犹记得你在《叶问》顶用生命注释了什么叫爱 请确保您要毗连的设备(仅限安卓)登录了统一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端 请确保您要毗连的设备(仅限安卓)登录了统一爱奇艺账号 且安装并...

2.搭档把球垂直向上抛高

2018-05-20 -点击次数:123 -
3.摆布手能够各自轻触篮球十次(具体次数能够本人按照现实环境选择),第十次后瞄向篮筐射球得分。 2.把球悄悄推向篮板,球弹回来的霎时跳起后用单手去把球拿住;落地之前再把球从头弹回篮板;篮板的左侧和右侧都要锻炼(具体看下图),尽量跳的高一点,如斯...
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