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双方的实力及本队队员的特点

2018-06-25 14:22 - 织梦58 - 查看:
第一,用本人身段不高的队员盖住对方身段高峻的队员,以此削弱对方高峻队员抢篮板球的劣势;第二,用本队抢篮板球一般的队员去盖住对方抢篮板球能力最强的队员;第三,节制对方处于有益位置的队员,使对方得到抢球的机遇或步履遭到干扰。 2.外挡内抢的共同。

  第一,用本人身段不高的队员盖住对方身段高峻的队员,以此削弱对方高峻队员抢篮板球的劣势;第二,用本队抢篮板球一般的队员去盖住对方抢篮板球能力最强的队员;第三,节制对方处于有益位置的队员,使对方得到抢球的机遇或步履遭到干扰。

  2.外挡内抢的共同。外线队员盖住对方外线队员的冲抢,为本队内线队员缔造抢篮板球的机遇。

  4.左挡右抢,右挡左抢的共同。按照篮板球的标的目的,盖住对方右边队员,为本队左边队员缔造得球机遇。同样,盖住对方左边队员,为本队右边队员缔造得球机遇。

  1.内挡外抢的共同。通过内线队员的挡位,节制对方高峻队员抢篮板球,为本队外线队员冲抢篮板球缔造机遇。

  要想提高冲抢能力,必需加强匹敌锻炼。锻炼方式可采用:1.一对一的攻防锻炼。一队员防守另一人进攻。进攻队员投篮后,脱节防守冲抢篮板球,防守者积极跟进。2.二对二攻防锻炼。攻方两人投篮后,设法脱节防守,冲抢篮板球,防守者敏捷跟进。3.三对三攻防锻炼。攻方三人经共同后投篮,并脱节防守者冲抢篮板球,防守者及时调整防守位置,一直连结准确防守姿态。4.五对五攻防锻炼。以角逐的形式进行冲抢篮板球的锻炼,要求进攻队员在投球出手后,敏捷判断反弹的方位,操纵快速的脚步动作脱节防守,抢拥有利位置,起跳及时,抢到球后补篮或组织二次进攻,防守队员抢到篮板球后,寻找机会把球传给火伴。

  3.内打外抢的共同。当本队内线队员抢篮板球的实力逊于对方或处于晦气位置时,内线队员在抢夺篮板球时,有目标地将球点拨给火伴,外线队员应及时快速去抢球。

  当今篮球活动的成长,已使篮下成为两边攻防抢夺最严重、身体匹敌最激烈的处所,篮板球的拼抢更是获取角逐胜利的环节,篮板球训练篮板球训练攻防两边都要对该环节予以高度的注重。在这种环境下,仅仅依托活动员小我的身体前提、认识、手艺,是难以在篮板球冲抢中处于劣势地位的,只要使用战术共同的体例,依托集体的力量和聪慧,才能使小我能力获得充实阐扬。在制定抢篮板球的共同时,篮板球训练要按照角逐的环境,两边的实力及本队队员的特点,安插好每个场上队员应节制的区域和得球后的战术跟尾。

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